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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	103	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	110	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	109	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	116	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	123	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	133	00:42:43	8,00 km
9	0,26 km	1:13	4:37	133	00:43:56	8,26 km