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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	156	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	158	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	156	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	157	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	160	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	150	01:04:15	11,00 km
12	0,39 km	2:12	5:37	159	01:06:27	11,39 km

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