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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	153	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	150	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	167	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	167	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	163	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	162	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	158	01:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	165	01:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	166	01:19:14	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	169	01:25:24	14,00 km
15	0,33 km	1:59	5:56	173	01:27:23	14,33 km

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