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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	151	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	153	01:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	156	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	158	01:14:18	13,00 km
14	0,50 km	2:52	5:47	159	01:17:11	13,50 km

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