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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	137	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	136	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	136	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	134	00:57:25	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	133	01:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	132	01:10:51	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	134	01:17:46	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	134	01:24:14	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	134	01:30:58	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	134	01:37:17	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	135	01:43:58	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	135	01:50:41	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	136	01:57:21	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	136	02:04:15	19,00 km
20	1,00 km	7:02	7:02	137	02:11:16	20,00 km
21	0,34 km	2:41	7:58	138	02:13:57	20,34 km

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