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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	145	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:18:44	3,00 km
4	0,79 km	5:19	6:43	154	00:24:04	3,79 km

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