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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	142	00:03:22	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	153	00:06:47	2,00 km
3	1,00 km	3:29	3:29	155	00:10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	161	00:13:45	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	160	00:17:18	5,00 km
6	0,27 km	0:49	3:04	162	00:18:07	5,27 km