annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:07000:06:071,00 km
21,00 km6:236:23000:12:302,00 km
31,00 km6:296:29000:18:593,00 km
41,00 km6:126:12000:25:114,00 km
51,00 km5:325:32000:30:445,00 km
61,00 km6:326:32000:37:166,00 km
71,00 km5:265:26000:42:427,00 km
81,00 km6:076:07000:48:498,00 km
91,00 km9:419:41000:58:299,00 km
101,00 km8:338:33001:07:0210,00 km
111,00 km5:565:56001:12:5911,00 km
121,00 km4:564:56001:17:5412,00 km
130,15 km0:495:40001:18:4412,15 km

3 april 2016 - 10:04

Långpass LFI - Lerum Vildmark

Löpning - Långpass
Hängde på LFI långpasset idag som provsprang Lerum Vildmarks bana. Klockan dog vid 12 km men turen blev nog någonstans mellan 19-20 km med en liten fartökning på slutet.
19,5   km
Distans
2:00:00
Tid
6:09   min/km
Snitt
annons