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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:01	6:03	114	00:02:01	0,33 km
2	0,67 km	3:50	5:45	119	00:05:51	1,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	109	00:11:32	2,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	111	00:17:18	3,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	112	00:23:23	4,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	124	00:29:19	5,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	123	00:35:17	6,00 km
8	0,02 km	0:08	6:33	123	00:35:25	6,02 km

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