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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	114	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	121	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	121	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	121	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	121	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	121	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	120	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	122	00:52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	124	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	132	01:05:25	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:15	123	01:06:18	10,14 km

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