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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	137	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	142	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	142	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	136	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	00:40:22	6,00 km
7	0,02 km	0:12	8:46	128	00:40:34	6,02 km

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