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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	162	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	00:25:08	5,00 km
6	0,68 km	3:05	4:32	166	00:28:13	5,68 km

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