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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	116	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	125	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	129	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	129	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	00:38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	126	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	133	00:58:32	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	01:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	132	01:08:23	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	129	01:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	131	01:18:20	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	133	01:23:21	17,00 km
18	0,60 km	3:03	5:04	137	01:26:24	17,60 km

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