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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	118	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	117	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	124	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	129	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	133	00:39:47	6,00 km
7	0,53 km	3:32	6:42	135	00:43:19	6,53 km