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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	122	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	128	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	130	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	131	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	00:59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	144	01:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	01:11:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	01:16:48	13,00 km
14	0,54 km	2:58	5:31	148	01:19:46	13,54 km

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