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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	127	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	00:41:13	7,00 km
8	0,80 km	4:25	5:31	148	00:45:38	7,80 km

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