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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	150	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	161	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	164	00:42:39	7,00 km
8	0,89 km	5:21	6:00	162	00:48:00	7,89 km
9	0,00 km	0:01	7:07	161	00:48:01	7,90 km

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