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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	168	00:39:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:31	169	00:39:45	8,01 km

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