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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	124	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	129	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	137	00:18:38	4,00 km
5	0,85 km	4:00	4:43	136	00:22:38	4,85 km