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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	139	00:31:37	6,00 km
7	0,14 km	0:43	5:10	134	00:32:20	6,14 km

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