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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	142	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:47:01	9,00 km
10	0,15 km	0:44	4:58	152	00:47:46	9,15 km