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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	00:37:57	7,00 km
8	0,79 km	4:10	5:17	154	00:42:07	7,79 km

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