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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	139	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	144	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	157	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	165	00:17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	167	00:22:11	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:58	166	00:22:13	5,01 km