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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	135	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	136	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	137	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	150	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	148	00:59:25	10,00 km
11	0,24 km	1:31	6:22	145	01:00:56	10,24 km

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