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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	153	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	158	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	161	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	163	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	165	00:47:45	8,00 km
9	0,52 km	3:16	6:15	164	00:51:01	8,52 km