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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	99	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	119	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	125	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	126	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	00:33:04	6,00 km
7	0,16 km	0:51	5:18	141	00:33:55	6,16 km