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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	90	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	103	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	109	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	112	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	114	00:26:59	5,00 km
6	0,39 km	1:57	4:56	111	00:28:56	5,39 km