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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	134	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	143	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	144	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	143	01:09:14	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	146	01:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	147	01:20:51	14,00 km
15	0,28 km	1:33	5:38	149	01:22:24	14,28 km

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