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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	92	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	100	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	107	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	109	00:21:12	4,00 km
5	0,32 km	1:48	5:38	110	00:23:00	4,32 km