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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	116	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	122	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	125	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	124	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	125	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	125	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	126	01:05:23	11,00 km
12	1,00 km	8:01	8:01	117	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	128	01:18:49	13,00 km
14	0,46 km	2:35	5:37	129	01:21:24	13,46 km

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