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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	139	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	151	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	156	00:45:09	8,00 km
9	0,37 km	1:53	5:09	157	00:47:02	8,37 km

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