Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
00:25:20
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:35:22
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
00:40:34
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
00:45:29
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
00:50:06
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
00:54:59
11,00 km
12
0,46 km
2:08
4:36
00:57:07
11,46 km
7 april 2015 - 15:04
Gate-Länsmansvägen-Graningevägen-Ö:a Högvalta-Rackstadkorset-Taserud-Taserudshallen-Hem
Löpning - Distans
Idag var det tyngre, men det är en ganska jobbig runda med en del backar. Pressade mig under 5 min/km på slutet, men det var inte mer heller...
11,46
km
Distans
57:07
Tid
4:59
min/km
Snitt
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 2891 km
annons
