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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	147	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	164	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	162	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	00:34:16	6,00 km
7	0,04 km	0:15	6:03	156	00:34:31	6,04 km