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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	00:19:39	4,00 km
5	0,50 km	2:04	4:08	166	00:21:44	4,50 km

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