Närkes DM 5000m
Löpning - Tävling
Så mycket att vara tacksam för.
- Att åter få träffa klubben och andra löpare
- Är skadefri
- Kvitto på att jag är tillbaka efter Covid-19 (april)
- Radera mitt gamla PB sedan Hostruset 2016
- Debut och Guld i M40
Mist sagt osäker på var jag står formmässigt men såklart som vanligt med höga ambitioner. Rätt mycket tävlingsångest under dagen men som släppte väl på plats. Nu skulle det bara bli kul!
En ok uppvärmning med lite löpskolning och 2 stegringslopp. Relativt svagt startfält vilket placerade mig i A-heat.
18C är rätt idealiskt men lite väl mycket vind på bortre långsidan.
Starten går på utsatt tid och jag trycker på lite genom första kurvan då jag startade på kanten och vill positionera mig. Kommer sedan rätt snabbt in i rätt fart. Drar andraklungan men efter nåt varv kommer Arturs Steinberg som en kanon och drar ifrån. Jag fortsätter att dra själv och passerar 1000m på 3,23. Bra enligt plan. Jobbar vidare rätt kontrollerat och märker att jag börjar ta in på Arturs. 2000 på 6,48 (3,25) vilket också är enligt plan. Siktar mot halva distansen där jag har 8,32. Hoppet om SUB 17 lever. Fram till 4k är kritisk och svårt att hålla fart. Har dock 10,16 (3,28) efter 3000m. En kämpig 4´e km och här tappar jag 3 sek jämfört med testloppet i våras. Har nu 13,46 och behöver 3,14 på sista. Har inte riktigt fighting spirit idag och i mål på 17,06 men med ett hyggligt sista varv.
Split 8,32 / 8,34
