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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	144	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	00:54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	143	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	144	01:04:41	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	142	01:09:29	13,00 km
14	0,62 km	3:17	5:15	146	01:12:46	13,62 km

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