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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	129	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	130	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	124	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	124	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	126	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	129	01:08:43	13,00 km
14	0,24 km	1:18	5:29	126	01:10:01	13,24 km

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