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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	146	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	00:33:42	7,00 km
8	0,51 km	2:16	4:28	156	00:35:58	7,51 km