Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,25 km
21:05
6:29
0
00:21:05
3,25 km
2
0,24 km
0:55
3:52
0
00:22:00
3,49 km
3
0,27 km
1:22
5:05
0
00:23:22
3,76 km
4
0,25 km
0:58
3:49
0
00:24:21
4,02 km
5
0,27 km
1:23
5:03
0
00:25:44
4,29 km
6
0,25 km
0:59
3:52
0
00:26:43
4,54 km
7
0,27 km
1:26
5:17
0
00:28:08
4,82 km
8
0,21 km
0:49
4:01
0
00:28:58
5,02 km
9
0,23 km
1:21
5:55
0
00:30:19
5,25 km
10
0,25 km
0:59
3:51
0
00:31:18
5,50 km
11
0,27 km
1:26
5:18
0
00:32:44
5,77 km
12
0,23 km
0:55
4:02
0
00:33:39
6,00 km
13
0,25 km
1:25
5:41
0
00:35:04
6,25 km
14
0,25 km
1:03
4:08
0
00:36:07
6,51 km
15
0,27 km
1:28
5:27
0
00:37:35
6,78 km
16
0,21 km
0:50
3:55
0
00:38:26
6,99 km
17
0,23 km
1:22
5:54
0
00:39:47
7,22 km
18
0,25 km
1:00
4:00
0
00:40:47
7,47 km
19
0,27 km
1:21
4:55
0
00:42:08
7,74 km
20
0,25 km
1:03
4:09
0
00:43:11
8,00 km
21
0,27 km
1:18
4:50
0
00:44:28
8,26 km
22
0,26 km
0:59
3:51
0
00:45:27
8,52 km
23
1,91 km
12:00
6:17
0
00:57:27
10,43 km
1 juli 2021 - 18:05
Backintervaller 11x50-63s
Löpning - Distans
Med Åsljungas löpargrupp, lite varierande längd.
10,43
km
Distans
57:27
Tid
5:30
min/km
Snitt
174
Kadens
Hoka Tracer 2 ora...
Total distans: 2695 km
annons