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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	119	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:13:39	2,00 km
3	0,19 km	1:19	6:53	124	00:14:58	2,19 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	00:20:38	3,19 km
5	0,41 km	2:20	5:41	148	00:22:58	3,60 km
6	0,14 km	2:30	17:24	123	00:25:28	3,75 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:30:53	4,75 km
8	0,47 km	2:35	5:27	151	00:33:28	5,22 km
9	0,22 km	2:30	11:31	127	00:35:58	5,44 km
10	1,00 km	6:16	6:16	133	00:42:15	6,44 km
11	0,70 km	4:05	5:51	137	00:46:19	7,13 km

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