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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	153	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	155	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	158	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	155	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	154	00:48:57	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	157	00:54:30	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	155	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	158	01:04:08	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	159	01:08:36	14,00 km
15	0,44 km	2:03	4:37	162	01:10:39	14,44 km

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