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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	137	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	149	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	00:59:48	10,00 km
11	0,53 km	2:54	5:30	144	01:02:42	10,53 km

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