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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	144	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	144	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	145	00:55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	145	01:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	147	01:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	150	01:10:44	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:18	154	01:10:48	14,01 km