Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,94 km0:000:0017700:00:004,94 km
21,00 km4:404:40000:04:405,94 km
31,00 km5:035:03000:09:436,94 km
41,00 km5:355:35000:15:187,94 km
51,00 km4:154:15000:19:338,94 km
60,94 km4:284:44000:24:019,88 km

31 mars 2016 - 17:39

Skrylle med Anders

Löpning - Distans
Härlig tur med Anders innan Markus Torgeby-föreläsning.

Det skulle varit en tia, men mitt tåg vägrade gå så det blev bara fem. Men fem härliga var det, vår och bra fart.
4,94   km
Distans
24:01
Tid
4:52   min/km
Snitt
166
Kadens