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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	160	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:35:56	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:44	174	00:35:59	6,01 km