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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	144	00:52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	148	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	01:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	146	01:13:11	14,00 km
15	0,57 km	2:51	4:58	151	01:16:02	14,57 km

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