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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	149	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	153	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	170	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	182	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	184	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	169	00:51:28	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	158	01:02:31	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	159	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	171	01:14:11	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	174	01:20:05	13,00 km
14	0,83 km	4:36	5:31	166	01:24:41	13,83 km

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