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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	128	00:35:49	7,00 km
8	0,46 km	2:21	5:08	127	00:38:10	7,46 km