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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	152	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	156	00:24:07	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:25	163	00:24:16	5,03 km