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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	144	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	153	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	150	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	154	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	159	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	162	00:41:17	6,00 km
7	0,85 km	5:49	6:51	166	00:47:07	6,85 km

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